|9848|2 체중조절 좋은곳. 여기를 추천해 드려요.

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    체중조절 소고기섭취 질문!
  • 체중조절 하려고 하는데요.. 다이어트중에는 소고기가 좋다고 하잖아요 그런데 인터넷을 보다가 소고기에 포화지방이 많다는 이야기가 보여서요.. 특히 수입산 소고기요 다이어트할땐 돼지고기보단 소고기나 오리고기로 먹으라고...
  • 체중조절을 위한운동방법 알려주세용 ㅠ.ㅠ
  • ... 저는 5학년인데요 체육에서 체육선생님이 체중조절을 위한 운동방법조사해오라고 하셨어요 근데 지식in에 보니깐 다 다이어트 내용이더라구요 체육책142~143쪽 맨밑에 나와있는데요 책보고쓰려니깐 왠지 선생님께 혼날것같아서요...
  • 체대 입시생인데 체중조절 문제때문에고민입니다
  • ... 실기종목을 소화하기에 이상적인 체중은 65~67키로 사이가 적당하겠네요. 고반복 훈련보다는 중량을 다루는 트레이닝이 필요하겠네요. 식사도 충분한양을 규칙적으로 섭취해야 합니다. 2. 운동을 시작한지 2주밖에 안됬다면...
  • 식단조절하려고합니다ᆢᒺ체중5~7kg뺄려고하는데...
  • 하루한시간 걷기운동하고 식단조절하려고합니다ᆢᒺ체중5~7kg뺄려고하는데 효과가있을까요? 안녕하세요, 건강의 가치를 전하는 인천다이어트 컨설턴트 입니다. 현재 다이어트를 위해서 걷기 운동과 식단을 조절하시려고 하시는 군요....
  • 체중조절,식사조절,운동
  • ... 이제운동좀하면서 체중조절하고 식사량조절도 하려고하는데 운동을 좋아하지도 하지도않았었는데 운동좀하려고 헬스를끊으려고해요 작년에 헬스끊어놓고 모어케해야할지도모르겠어서 다니다만적이있거든요 근데...
블로그
    체중 조절 약 성분 분석 요청
  • ... 현재 비만 클리닉에 다니며, 체중 조절용으로 약 처방 받았습니다. 에이올정 록세틴정 레노씬정 슬린티정 상기 네가지 약을 아침/저녁으로 식사 1시간 전에 복용하면 된다고 합니다. 의약백과사전에서 정보를 찾아 보기는 했지만...
  • 보디빌더는 체중조절을 꼭 할필요가 없나요?
  • 보디빌더가 체중증량으로 상하체 운동이나 드래곤 플랭크 운동할때 체중조절 꼭해야 하는지 궁금합니다. 안녕하세요. 퍼스널 트레이너 수야입니다 복사된 답변을 하지 않고 하나하나 직접 작성하고 있으니 도움이 되셨다면 채택센스와...
  • 식단 조절만으로 체중 감량
  • ... 식단조절로도 체중감량 많이 되더라구요ㅎ 저는 7키로 빠졌어요~ 저는 고구마,달걀,바나나 이거 3개를 돌아가며 아침 저녁 먹었구요! 아침에는 소량 한식 먹었어요 그리고 저에게는 젤 잘맞았던건 군것질,밀가루 올 금지. 완전...
  • 체중조절방법으로 시리얼 괜찮나요?
  • ... 체중조절하고 싶은데 방법을 모르겠어요 ㅠㅠ 안녕하세요 건강의 가치를 전하는 기업 초과감량 1위지점 실력있는 직원들로 구성된 분당점 다이어트 컨설턴트입니다. 우선 시중에 있는 시리얼의 경우 당분이 많이 함유되어 있으며...
  • 임신중체중조절
  • ... 임신 중 체중증가가 많은 경우 여러가지 합병증에 노출되는 경우가 많으므로 체중조절은 굉장히 중요시하나 그렇다고 일부러 체중을 줄이기위해 식사를 거르시고 하는건 좋지 않습니다. 일단 800칼로리는 무리입니다. 저혈당이나...
뉴스 브리핑
    체중조절할때 도움되는 과일?
  • 그런것두 있을까요 안녕하세요. 하이닥-네이버 지식iN 상담 영양사 박지성 입니다. 다이어트에 좋은 과일에 대해 문의주셨군요. 과일은 비타민과 무기질, 미네랄 및 식이섬유를 섭취할 수 있는 다이어트시 좋은 식품입니다. 그 중 도움이...
  • 임신예정자 체중조절..
  • 35세의 결혼1년차 여성입니다~ 결혼후 체중이 5킬로 이상 늘어서 다이어트를... 전문적인 답변 주실분만 부탁드리겠습니다~ 체중이 얼마나 증가하였는지가... 단식보다는 저칼로리식단으로 체중조질하시는게 나을듯 싶구요. 그리고...
  • 당뇨 체중조절
  • ... 일단 체중조절이 중요합니다.살이찌면 안되고요 고기나 술,담배는 되도록 피하셔야 합니다! 걷기나 줄넘기 가벼운 운동을 꾸준히 하시는것이 중요하고, 채소나 잡곡밥위주로 식단조절을 해주시면 더욱 효과적입니다! 효과 입증이...
  • 체중 조절 중입니다
  • ... 식단 조절이 아니고요 다이어트에 도움되는 음식을 드시라는 것입니다 일단 장기적으로 체중감량과 유지를 하실려면 지금의 식단은 일반적인 현미밥 식단으로 바꾸어 보시길 추천드려요 일단 기초대사량 측정해 보시고요~ 일단...
  • 다이어트 / 운동 / 체중조절 / 식이요법 내공100
  • ... 체중은 75kg(추정) 운동효과에 대한 궁금증이 있어서 질문 드립니다. 현재 하고 있는 운동 일이 끝난뒤에 늦은 저녁에 3km 구보 철봉 매달리기 1분 5세트 (철봉하려고 베이직 트레이닝부터 하고 있습니다) 다리 안끼우고 윗몸일으키기...